Laksetaco 🌮
med mangosalsa
Ingredienser
1 Person
Ingrediens | Pris |
---|---|
Estimert total pris | 48.05 kr |
125g Laksefilet 🐟 | |
2ts Tacokrydder 🌮 | |
0.25stk Rødkål 🥬 | |
0.3stk Chili 🌶 | |
0.5stk Mango 🥭 | |
0.5stk Rødløk 🧅 | |
1stk Hvitløksfedd 🧄 | |
0.25stk Sitron 🍋 | |
2ss Tacolefser 🌾 | |
0.5stk Avokado 🥑 | |
3ss Rømme 🥛 |
Fremgangsmåte
1. Mos en avokado 🥑 med en gaffel. Tilsett finhakket hvitløk 🧄 og rømme 🥛. Smak til med salt, pepper 🧂 og sitronsaft 🍋 og sett til side.
2. Kutt opp rødkål i små strimler 🥬. Bland sammen med litt olivenolje og litt salt. 🧂
3. Kutt opp mango 🥭, chilli 🌶️ og rødløk 🧅. Bland sammen i en bolle.
4. Kutt opp laksen 🐟 i terninger og stek i en panne med litt olivenolje og tacokrydder 🌮. La det steke på høy varme i 3-4 minutter.
5. Varm opp tacolefsene 🌮 fyll dem opp og server!
Næringsverdier
Næringsstoff | Per 100g |
---|---|
Kalorier | 7834.0 kcal |
Energi | 32599.9 kj |
Protein | 675.1 g |
Fett | 552.9 g |
Mettet fett | 108.8 g |
Enumettet fett | 0.0 g |
Flerumettet fett | 0.0 g |
Karbohydrater | 35.0 g |
Sukkerarter | 10.9 g |
Salt | 9.9 g |
Kostfiber | 8.5 g |
Sukkeralkoholer | 0.0 g |
Stivelse | 19.6 g |
Estimert total vekt: 375g ()